À propos du cours

Se tenir debout comme un arbre (Qi Gong) est une façon de développer son énergie (son endurance), de se tenir droit au quotidien et de trouver l'ancrage nécessaire. Lorsque nous suivons le courant comme une rivière, nous lâchons prise et cessons de nager à contre-courant. Comme on dit : « Ne bougez pas votre corps, vous entraînez votre Qi. Ne bougez pas votre esprit, vous entraînez votre âme. ».

Cette semaine, vous apprendrez à vous asseoir, à vous tenir debout, à bouger et à rester ancré simultanément en pratiquant avec :

• Les cinq éléments : l’eau, le bois, le feu, la terre et le métal, et leur lien avec des états mentaux spécifiques, vos ressentis et vos organes.

• L’agitation mentale et comment apaiser son corps, son esprit et sa respiration.

• Établir une routine quotidienne à reproduire à la maison

Ce cours hebdomadaire fait partie du programme « Liberté de créer ». Que vous participiez à une ou plusieurs semaines seulement ou que vous vous engagiez dans le programme complet de 11 semaines , vous apprendrez à penser librement, à ressentir profondément et à percevoir le monde avec une clarté nouvelle.