À propos du cours

Se tenir debout comme un arbre (Qi Gong) est une façon de développer son énergie (son endurance), de se tenir droit au quotidien et de trouver l'ancrage nécessaire. Lorsque nous suivons le courant comme une rivière, nous lâchons prise et cessons de nager à contre-courant. Comme on dit : « Ne bougez pas votre corps, vous entraînez votre Qi. Ne bougez pas votre esprit, vous entraînez votre âme. ».

Cette semaine, vous apprendrez à vous asseoir, à vous tenir debout, à bouger et à rester ancré simultanément en pratiquant avec :

• Les cinq éléments : l’eau, le bois, le feu, la terre et le métal, et leur lien avec des états mentaux spécifiques, vos ressentis et vos organes.

• L’agitation mentale et comment apaiser son corps, son esprit et sa respiration.

• Établir une routine quotidienne à reproduire à la maison

This weekly course is within ‘Freedom To Create’ programme. Whether you join for single week(s) or commit to the full 11-week programme, you'll learn to think freely, feel deeply, and see the world with newfound clarity.