Ce cours profond et passionnant avec notre Molly plonge dans le monde des traditions yogiques, orientées autour de deux vérités : la vie est un changement et le yoga est un mode de vie. Beaucoup définissent le yoga comme « l'unité » ou l'unification. Alors que nous apprenons à naviguer dans un monde où le changement est une vérité fondamentale, la sagesse yogique nous apprend à cultiver une compréhension des forces unificatrices de ce changement.
Grâce à la pratique et aux enseignements du yoga, nous devenons les alchimistes de nos vies, apprenant à façonner et guider les mouvements naturels. Grâce à l’enquête et à l’expérience, nous découvrons ce qui est stable et digne de confiance en nous-mêmes et chez les autres alors que le monde tourne autour de nous. Du stable et du tangible, nous voyageons dans les couches les plus subtiles de notre être avec des pratiques de yoga raffinées.
Dans la tradition du Hatha yoga, on commence notre découverte par le corps et la respiration. La pratique physique, les exercices de respiration et les exercices de concentration nous aident à nous débarrasser des pensées, des comportements et des actions qui entravent la réalisation de notre nature spirituelle et de notre unité, tout en nous connectant avec la joie. Ce cours combine l'apprentissage expérientiel et la philosophie du yoga pour ouvrir notre esprit et notre cœur à une compréhension plus profonde de nous-mêmes. Nous exploiterons le pouvoir de la pratique quotidienne et explorerons comment le yoga nous aide à comprendre, aux niveaux physique et énergétique, la magie de l'expérience humaine. Le yoga propose des pratiques pour nous aider à trouver la liberté, la santé et le contentement dans la vie.
Il existe de nombreuses voies différentes du yoga et il est important de trouver celle qui vous convient à tout moment. Quel que soit le chemin emprunté, le yoga devient une approche de la vie dans son ensemble, sur et hors du tapis, et votre pratique devient un puissant enseignant et un guide. Le yoga nous enseigne que la vie est un changement, mais aussi un choix. Grâce à la pratique et à la découverte du yoga, nous ouvrons notre conscience à des perspectives infinies, nous permettant de choisir parmi un lieu de clarté, d'intelligence et de liberté.
