À propos du cours
Se tenir comme un arbre (Qi Gong) est un moyen de développer notre énergie. Se tenir debout dans la vie quotidienne. Pour être mis à la terre chaque fois que nécessaire, peu importe la turbulence autour de vous. Les exercices faciles et doux vous aident également à devenir plus conscients de votre corps et à l'aider à vous détendre et à vous détendre.
Vous apprendrez également la tradition de la méditation zen. Il offre un moyen de vivre plus librement et intensément et vous aide à accepter l'inacceptable. Vous apprenez à distinguer qui vous pensez être et qui vous êtes vraiment. Zen vous aide à développer la détermination et la clarté. Pour définir les priorités, les valeurs et la direction, et les intégrer concrètement dans la vie.
Avec cette combinaison unique, nous construisons l'endurance, la force spirituelle à endurer. Où nous explorons la vraie force, qui est douce et douce au lieu de dure et dure. C'est votre voyage intérieur pour rencontrer votre esprit de singe.
Une base solide sur laquelle vous pouvez créer une vie de liberté, d'équilibre et de résilience. Vivre avec l'esprit d'un débutant.
Lorsque nous coulons comme une rivière, nous lâchons la résistance. Nous cessons de nager contre le courant. Comme ils disent «ne déplacez pas le corps - vous entraînez votre Qi.
Cette semaine, vous apprendrez à vous asseoir, à vous tenir debout, à bouger et à rester enraciné en même temps en pratiquant avec :
• Les cinq éléments: eau, bois, feu, terre et métal et comment ceux-ci sont liés à des émotions spécifiques, des organes du corps et par exemple les saisons.
• L'esprit du singe et comment calmer votre corps, votre esprit et votre respiration.
• Construire des routines quotidiennes à ramener à la maison
Ce cours hebdomadaire fait partie du programme « Liberté de créer ». Que vous vous inscriviez pour une ou plusieurs semaines ou vous vous engagez à suivre le programme complet de 11 semaines , vous apprendrez à penser librement, à ressentir profondément et à voir le monde avec une nouvelle clarté.