This deep and exciting course with our Molly dives into the world of Yogic traditions, oriented around two truths: life is change, and yoga is a way of life. Many define yoga as ‘unity’ or unification. As we learn to navigate a world where change is a foundational truth, yogic wisdom teaches us to cultivate an understanding of the unifying forces within this change.
Par la pratique et les enseignements du yoga, nous devenons les alchimistes de notre vie, apprenant à modeler et à guider nos mouvements naturels. Par l'introspection et l'expérience, nous découvrons en nous et chez les autres ce qui est stable et fiable, tandis que le monde tourne autour de nous. De ce qui est stable et tangible, nous explorons les dimensions les plus subtiles de notre être grâce à des pratiques de yoga raffinées.
Dans la tradition du Hatha yoga, notre découverte commence par le corps et le souffle. La pratique physique, les exercices de respiration et de concentration nous aident à nous libérer des pensées, des comportements et des actions qui entravent la réalisation de notre nature spirituelle et de notre unité, tout en nous connectant à la joie. Ce cours allie apprentissage expérientiel et philosophie du yoga pour ouvrir notre esprit et notre cœur à une compréhension plus profonde de nous-mêmes. Nous puiserons dans le pouvoir de la pratique quotidienne et explorerons comment le yoga nous aide à comprendre, sur les plans physique et énergétique, la magie de l'expérience humaine. Le yoga propose des pratiques pour nous aider à trouver la liberté, la santé et la plénitude dans la vie.
Il existe de nombreuses voies de yoga, et il est important de trouver celle qui vous convient à chaque instant. Quelle que soit la voie choisie, le yoga devient une approche de la vie, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours, et votre pratique devient un guide précieux. Le yoga nous enseigne que la vie est changement, mais aussi choix. Par la pratique et la découverte du yoga, nous ouvrons notre conscience à une infinité de perspectives, ce qui nous permet de choisir avec clarté, intelligence et liberté.
