À propos du cours
Se tenir comme un arbre (Qi Gong) est un moyen de développer notre énergie (endurance). Être debout dans la vie de tous les jours. À mettre à la terre chaque fois que nécessaire. Lorsque nous coulons comme une rivière, nous abandonnons la résistance. Nous arrêtons simplement de nager à contre-courant. Comme on dit « ne bougez pas le corps – vous entraînez votre Qi ». Ne bougez pas votre esprit – vous entraînez votre esprit ».
Cette semaine, vous apprendrez à vous asseoir, à vous tenir debout, à bouger et à rester enraciné en même temps en pratiquant avec :
• Les cinq éléments : Eau, Bois, Feu, Terre et Métal et comment ils sont liés à des états mentaux spécifiques, à ce que vous ressentez et à vos organes.
• L'esprit du singe et comment calmer votre corps, votre esprit et votre respiration.
• Construire une routine quotidienne à emporter à la maison
Ce cours hebdomadaire fait partie du programme « Liberté de créer ». Que vous vous inscriviez pour une ou plusieurs semaines ou vous vous engagez à suivre le programme complet de 11 semaines , vous apprendrez à penser librement, à ressentir profondément et à voir le monde avec une nouvelle clarté.