Come ti senti? [De la déconnexion à la réévolution intérieure et collective avec Bruno et Carole].
« J'ai toujours peur au moment d'écrire. C'est assez étrange, car j'aime vraiment écrire et je sais que c'est profondément ancré en moi. D'un autre côté, j'ai l'impression que mon corps n'arrive pas à se concentrer ; il a envie de faire autre chose. C'est bizarre, non ? Enfin, peut-être pas tant que ça. Peut-être que cette peur et cette agitation intérieure sont naturelles, et que la seule chose à faire est d'être présente, d'écrire et de voir ce qui se passe ensuite. »
Ce que vous venez de lire, chers lecteurs, était un exercice d'imagination. Je l'ai écrit en anglais car si Bruno et Carole m'avaient demandé : « Come ti senti ? » ou « How do you feel ? », je me serais exprimée en anglais. Les mots sont venus spontanément ; j'ai intégré l'idée d'accepter ce qui se passait avant même de commencer à écrire. C'est l'un des enseignements que je retire de ces quatre jours d'expérimentation : prendre le temps de faire le point sur mes sentiments présents, d'intérioriser ce qui se passe, ou de prendre conscience de certaines choses que je souhaite peut-être ne plus jamais faire partie de moi.
« Vous avez le choix, et c'est votre pouvoir. » Cela peut paraître évident, mais en réalité, en tant que société encore engluée dans la matrice, nous n'en prenons pas pleinement conscience : le pouvoir du choix. Imaginez-vous en train de faire quelque chose que vous avez consciemment choisi de faire. Que ce soit préparer le petit-déjeuner, faire du sport, aller au travail, embrasser votre partenaire ou avoir une conversation spontanée avec quelqu'un. Quelle que soit cette action, imaginez-la, avec toute l'innocence du monde, comme une situation qui pourrait se produire dans votre vie quotidienne.
Vous avez compris ? Parfait. Imaginez maintenant qu'à cet instant précis, alors que vous faites ce que vous venez d'imaginer – disons, pour ma part, que j'imagine vouloir me préparer un bon petit-déjeuner pour bien commencer la journée – soudain, d'autres pensées, sensations ou émotions s'immiscent dans le moment présent, vous empêchant d'en profiter pleinement. Cela vous semble familier ? J'en suis sûr. Bien, imaginez maintenant que vous avez le pouvoir de décider. De choisir de rester dans le moment présent ou de vous identifier à vos émotions. « Comment faire ? » vous demandez-vous peut-être. En prenant conscience de ce qui vous arrive – comme je l'ai fait au début de ce texte – en l'accueillant et en vous disant : « J'accepte ce qui m'arrive », puis en décidant : est-ce que je continue d'observer ce qui se passe pour tenter de le résoudre, ou est-ce que je choisis de vivre le moment présent et de prêter attention à ces « intrusions » plus tard ? Et voilà, vous décidez. Normalement, ces pensées ou émotions ne se répètent pas une fois que vous choisissez d'être pleinement présent. Sauf s'il s'agit de quelque chose qui requiert vraiment votre attention. Dans ce cas, votre être vous le montrera à nouveau à un autre moment.
« Tout est information. Et les émotions sont les canaux que nous utilisons pour nous comprendre », me souviens-je avoir entendu Bruno dire. En réalité, nous avons tendance à nous identifier à tout ce qui nous arrive, à le catégoriser et à le juger, au lieu de simplement nous observer. « Rien n'est bon ni mauvais ; les choses sont, tout simplement. Et puis il y a nous, qui leur donnons une étiquette », disait Carole. Ce à quoi Bruno ajoutait : « Ici, rien n'est mauvais, compris ? » Comment exprimer la beauté que ces deux personnes ont fait naître en moi ? Savez-vous comment ils ont intitulé l'atelier auquel nous avons participé ? « De la déconnexion à la réévolution intérieure et collective ». Et ils ne pouvaient pas avoir plus raison. À l'époque, je ne m'en rendais pas compte, mais ces deux-là forment un duo pédagogique exceptionnel. À vrai dire, le terme « professeurs » ne leur rend pas vraiment justice.
Dans ce contexte, je les appellerais des personnes qui transmettent des connaissances à d'autres êtres humains.
Et ils veillent à ce que cela se produise : d’humain à humain, de cœur à cœur. Je me souviens qu’ils le répétaient sans cesse, et ils en étaient le meilleur exemple : « Parlez du présent, de ce qui se passe maintenant. »
Je dis souvent que si vous n'étiez pas là, je ne peux pas vous expliquer ce qui s'est passé. Heureusement, j'ai les mots pour m'exprimer, mais même moi, je ne peux pas vraiment vous raconter ce que nous avons vécu pendant ces quatre jours, ensemble, à créer une communauté où vous pouviez vous exprimer en toute liberté.
J'adore relire mes notes. Aujourd'hui, j'ai envie de vous en partager quelques-unes, celles que je marque toujours d'un cœur rouge ou que je souligne. J'indiquerai la date pour que vous puissiez voir comment les choses ont évolué pour moi jour après jour. J'aime aussi les notes « hors contexte », car chacun peut ainsi, de son point de vue, y apporter sa propre compréhension, son expérience ou son imagination.
Les voici :
[Jour I. Mercredi 28 mai 2025]
« Conclure un pacte avec nous-mêmes pour être nous-mêmes. »
« Nous sommes toujours guidés par notre corps, mais nous avons oublié cela. »
« Que signifie être présent pour soi-même ? »
« Pour les artistes, dans tous les domaines artistiques : l’inspiration vient de l’inconnu. »
[Jour II. Jeudi 29 mai 2025]
« Je le prends —> il fait les mouvements. ».
S'il me prend, je fais les mouvements. — poursuit-il — : « Et
« Nous sommes égaux. » — Il marque une pause et termine : « Parfois, dans notre culture, c'est : "Je le prends et je fais les mouvements" », dit-il, essayant d'expliquer comment fonctionne notre désir de contrôle.
« Que ressentez-vous ? » — Il marque une brève pause. Je crois qu'à ce moment-là, certains de mes camarades sont sortis pour voir ce que ça faisait de répondre à cette question devant tout le groupe.
À un moment donné, il a ajouté : « Quand on choisit de se libérer, ça arrive. »
« La meilleure leçon que j'en retire, c'est que : avoir un grand cœur, c'est tellement bien. »
« Si nous nous sentons émotionnellement bloqués, bougeons ! »
« Lorsque nous aurons besoin de le savoir, notre corps physique nous le dira. »
« Nous avons besoin de sentiments pour vivre, sinon, nous sommes morts. »
[Jour III. Vendredi 30 mai 2025]
Le passage suivant a été prononcé en italien, et je ne veux pas le modifier car la sonorité de ces mots était si belle que toute modification ne lui rendrait pas justice :
"L'amour est à la base de l'instinct."
« Les larmes sont la sueur de l'âme. »
« Soyez reconnaissants pour vos questions. N'oubliez pas que nous n'avons pas besoin d'en avoir une. »
Réponse rapide
« Ho'oponopono : Je suis désolé. | Pardonnez-moi. | Merci. | Je vous aime. »
« L’eau stagnante, l’eau qui ne bouge pas, devient de l’eau mauvaise. En revanche, l’eau la plus puissante et la plus énergique est celle qui coule librement, comme dans les cascades. »
« La force est un flux que nous ressentons dans tout notre corps. »
« Si vous utilisez le flux de votre énergie, vous ne serez jamais fatigué. »
[Jour IV. Samedi 31 mai 2025]
«Tous les fruits de l’arbre n’ont pas mûri en même temps.»
« En mode créatif, vous contrôlez la folie. »
« L’expérience de marcher dans le monde dans lequel nous voulons vivre. »
« Nous avons le pouvoir de créer le monde que nous voulons dès maintenant. »
« C’est à vous de choisir votre chemin dans la vie. »
« Et nous respirons », répétaient-ils sans cesse. Et c’est précisément ce dont mon corps a eu besoin après avoir relu les notes de ce voyage que nous avons vécu ensemble. Respirer pour assimiler, intégrer, apaiser, accepter.
Voilà. Je n'ai plus rien à dire, alors je m'arrête là. Quand on le sent, on le sent. Mon corps me l'a dit. Je pense que Bruno et Carole seraient fiers de moi. Je pense que Bruno et Carole riraient de la phrase que je viens d'écrire. Je ris aussi.
On se voit en chemin.
Bacio,
R.