Cette plongée profonde et passionnante dans le monde des traditions yogiques s’oriente autour de deux vérités ; la vie est un changement et le yoga est un mode de vie. Beaucoup définissent le mot yoga comme « unité » ou unification. Alors que nous apprenons à naviguer dans un monde où le changement est une vérité fondamentale, la sagesse yogique nous apprend à cultiver une compréhension des forces unificatrices au sein de ce changement.

Parce que tout change et se transforme constamment, grâce à la pratique et aux enseignements du yoga, nous devenons les alchimistes de nos propres vies en apprenant à façonner et à guider le mouvement naturel. Grâce à l’enquête et à l’expérience, nous découvrons ce qui est stable et digne de confiance en nous-mêmes et chez les autres alors que le monde continue de tourner autour de nous. Du stable et du tangible aux pratiques plus raffinées du yoga, nous voyageons ensuite dans les couches les plus subtiles de notre être. Dans la tradition du Hatha yoga, on commence notre découverte par le corps et la respiration. Grâce à la pratique physique, aux exercices de respiration et aux exercices de concentration, nous pouvons découvrir et nous débarrasser des pensées, des comportements et des actions qui peuvent entraver la réalisation de notre nature spirituelle et de l'unité elle-même. Tout cela en se connectant complètement avec joie.

Dans ce cours, grâce à l'apprentissage expérientiel (pratique) et aux enseignements de la philosophie du yoga, nous ouvrirons notre esprit et notre cœur à une compréhension plus profonde de nous-mêmes. Nous exploiterons le pouvoir de la pratique quotidienne et explorerons comment le yoga nous aide à comprendre, aux niveaux physique et énergétique, la magie de l'expérience humaine. Le yoga propose des pratiques pour nous aider à trouver notre chemin vers la liberté, la santé et le contentement dans la vie.

Il existe de nombreuses voies différentes du yoga et il est important de trouver celle qui vous convient à tout moment. Quel que soit le chemin emprunté, le yoga devient une approche de la vie dans son ensemble, sur et en dehors du tapis, et votre pratique devient un puissant enseignant et un guide. Le yoga nous enseigne que la vie est un changement, mais que la vie est aussi un choix. Grâce à la pratique et à la découverte du yoga, nous ouvrons notre conscience à des perspectives infinies afin que lorsque nous choisissons, nous le fassions avec clarté, intelligence et liberté.

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